بهترین برنامه غذایی برای کاهش وزن قسمت 1
1. تاثیرات غذاهای کم چرب روی سلامت
رژیم های غذایی بسیار کم چرب مورد مطالعه قرار گرفتند و مطالعات نشان داد که این نوع رژیم ها در مقابل چندین بیماری جدی مانند ناراحتی قلبی و دیابت و چاقی و ام اس تاثیر خوبی داشتند.
2. بیماری قلبی
رژیم فوق العاده کم چرب می تواند شاخص های افزایش خطر بیماری قلبی را بهبود ببخشد. مانند:
فشار خون بالا
چربی بالای خون
پروتئین c ری اکتیو بالا که از نشانه های التهاب است.
طبق بررسی هایی که روی 198 فرد مبتلا به بیماری قلبی انجام شد تاثیرات قابل توجهی داشت و فقط یک نفر با رعایت رژیم فوق العاده کم چرب دچار مشکل قلبی شد که آمار بالایی نیست
